La luminothérapie, qui utilise une lumière blanche comme celle du soleil, peut aider à “recaler l’horloge biologique” lors d’un décalage horaire, a expliqué le Dr François Duforez, lors d’une conférence de presse organisée mardi par Aéroports de Paris qui veut “initier” les passagers à cette pratique. Lire le reste de cet article »

Dormir trop ou pas assez accroît de façon importante les risques de mortalité, selon une recherche conduite en Grande-Bretagne dont les résultats sont publiés samedi aux Etats-Unis. Lire le reste de cet article »